רבות נאמר ונכתב על עולם המחשבות של האדם. מעל לכל ספק ובאופן מבוסס מדעית, מוסכם כיום, שהמחשבות שלנו הן שתקבענה את הלך הרוח שלנו, את מעשינו ואת רווחתינו. למעשה מחשבותיו של האדם הן הביטוי המייצג ביותר לאופיו למציאות חייו ולגורלו. אנו חושבים ולא חדלים מכך ולו לרגע. תודעתינו מנהלת שיג ושיח בלתי פוסק עם עצמה מושפעת מכל גירוי חיצוני ופנימי ובתהליך פרשנות אישי משפיעה על כל רגש ותחושה שנרגיש ונחווה. המחשבות מגיחות, זורמות, שוצפות וממשיכות הלאה בדרכן, אינן מניחות לנו ולו לרגע, מציבות לפנינו תמונה ותרחיש המתערבים במערכת ההתניות שלנו. כל מחשבה שאנו מאמצים היא בעלת אנרגייה ותדר משלה המשפיעים עלינו. היה ואימצנו מחשבה מחלישה ומגבילה נמצא עצמינו מהר מאוד מאמצים עוד ועוד מחשבות באותה הרוח ונכנסים למלכודת שהיציאה ממנה יכולה להתארך הרבה מעבר למה שציפינו. הבט בבני משפחתך ובחבריך. הבט בהלך הרוח שלהם ובמחשבותיהם ותיווכח עד מהרה עד כמה אופייה של מחשבתם קשורה קשר הדוק לרווחת חייהם הפנימיים והחיצוניים. בהזכרות בוחר המעשן במחשבות מחזקות ונמנע ממחשבות המכלות בו כוחות. במודעותו בלבד משיב לעצמו המעשן את השליטה על ההגהים של ספינתו, מזין את מחשבותיו במחשבות בעלות עוצמה ומתעל את חייו באמצעותן. אין לו לאדם מלאכה חשובה מזאת משום שכל מעשיו והתפתחותו כרוכים בהן.