התוודעות לעוצמתה של הנשימה, עתידה לחולל פלאים בחייו, של כל אדם. הנשימה היא החלק הקושר, בין כל צורות החיים הקיימות באשר הן. כולנו נושמים יחד את אותה הנשימה, החל ביערות ובנהרות וכלה ביצור הזעיר ביותר. הנשימה היא החלק המחבר את האדם אל הנעלה, הנשגב והמסתורי ואל אלוהיו. היא הביטוי הנאמן ביותר, למצבו הרגשי ולפחדים הגואים בו. בפועל היא הכלי המווסת והמשפיע ביותר על האיזון העדין המתקיים בתוכינו ומחוצה לנו. עד כה נעזר המעשן בסיגריה ובניקוטין בכדי להתרכז, לעורר את עצמו, להרגיע את רוחו, לשלוט ברגשותיו, לשכך את פחדיו ולהשיג מידה מסויימת של אופוריה. משיגלה המעשן את צפונותיה של נשימתו, הוא ילמד מהר מאוד, שהעישון אינו אלא חלופה זולה, לנשימתו הטבעית והמטיבה. זו שביכולתה לענות על כל אותם היבטים שהעניקה לו הסיגריה, ולאין שיעור, הרבה יותר מכך. בהזכרות אין המעשן נגמל מהסיגריה כהגדרה, אלא משיב לעצמו את המשאב החשוב ביותר לקיומו, את נשימתו. זהום דרכי הנשימה בתקופת העישון הוא ביטוי להלקאה עצמית שמלקה עצמו המעשן מסיבות שלרוב אינן נהירות לו ועדות לאיבודה הזמני של מודעותו הכה חיונית. הנשימה, מפנים בשלב כזה או אחר כל מעשן, קשורה לרווחתו הנפשית והמנטלית וצופנת בחובה הרבה יותר סודות עבורו, מששיער.